Performance Creatine от San – добавка для увеличения силовых показателей и улучшения наполненности мышц. Он подходит как любителям, так и выступающим атлетам. Креатин абсолютно безвреден, не вызывает метаболической адаптации, и не влияет на нервную систему. Он в норме содержится в пище. Например, чтобы получить необходимую дозировку креатина в сутки, нужно съесть 3 кг атлантической сельди. Мало кто готов на такие подвиги ради силовых и роста мышц, и тренировочной производительности. Поэтому люди принимают добавки.

Добавка может:

• Улучшить пампинг во время тренировки;
• Задержать некоторое количество воды в мышцах;
• Способствовать росту силовых;
• Помочь в наращивании мышечной массы

Как принимать креатин моногидрат

Принимайте 1 чайную ложку 1-2 раза в день.